En visu ou en coaching visio
Même le dimanche, dès 5h45.
Des séances de 60min.
Eventuellement 30min selon le profil du Mutan.
En visio je m'adapte avec ou sans matériel. Avec son mobilier, son poids de corps, parfois une paire d'haltères et surtout les bons exercices et méthodes on peut déjà bien entamer une transformation.
En coaching solo ou duo
Solo ou en couple, parent-enfant, entre amis ou collègues je m'adapte au mieux aux objectifs de chacun.
Une seule condition: un bon esprit d'équipe !
Pour les enfants, voir leurs parents en mouvement et en progrès, trouvent là une source d'inspiration puissante pour leur présent et leur futur.
Du débutant à l'athlète
A 13 ans comme Adam ou 76 ans comme Jean Noël, sport santé ou performance je m'adapte et challenge chacun selon son niveau et ses objectifs: monter des escaliers, s'allonger et se relever facilement ou préparer des Championnats du Monde.
NI ABONNEMENT
NI ENGAGEMENT
Contrairement à toutes les salles qui vivent d'abonnements "fantômes", vous ne payez que les séances que vous réalisez.
Les créneaux hebdomadaires sont sanctuarisés pour chacun.
Discipline et constance sont nécessaires pour progresser.
L'ADN MUTAN
J'adapte mon coaching aux objectifs et à la personnalités de chacun
cependant mes valeurs et convictions restent les mêmes.
A découvrir ci-dessous.
Un coaching VERITABLEMENT adapté à votre niveau et vos objectifs.
Pas de programme tout fait comme sur tous les sites internet, l'entrainement est personnalisé.
Mon expérience de créatif publicitaire et de guide polaire m'ont toujours poussé à m'adapter, à explorer pour trouver la meilleure solution face à des demandes et des situations souvent compliqués.
Chiffrer.
Pour objectiver sa progression à chaque séance, chaque mutan dispose de son carnet d'entrainement, l'outil de transformation le plus puissant qui soit. Je ne fais pas gigoter, je fais progresser.
Trouver
les bons exercices.
Je choisis les exercices dont vous avez besoin, ceux qui vous plaisent, vont vous construire dans la durée et vous éviter les blessures. Mixer zone de confort et d'inconfort, deux pilliers essentiels chez MUTAN.
Me mettre à votre place.
Contexte professionnel et/ou familial, moments de la vie, santé mentale et physique, pour bien vous coacher je dois bien vous connaître. J'ai commencé la musculation à près de 40 ans alors que j'étais sédentaire et stressé par mon rythme de vie, cela m'aide à vous comprendre et ainsi à m'adapter à chaque Mutan.
Mentallurgiste.
Au-delà du physique, le coaching et l'entrainement renforcent aussi le mental,
ce que l'on ne soupçonne pas toujours a priori mais qui apporte beaucoup au quotidien.
On est submergé d'informations aujourd'hui,
on manque surtout souvent de discipline et de temps pour forger de bonnes habitudes.
Des professionnels de santé dans l'équipe.
En cas de pathologie ou de doute en début de coaching, je sollicite toujours l'avis d'un médecin pour aligner ma vision et son diagnostic Médecin, nutritionniste, kiné, ostéo, podologue, masseur, psy je sais vers quel professionnel vous orienter dans un environnement proche pour une approche hollistique en bonne intelligence.
Partager,
encourager, faire équipe.
Pendant vos séances, je suis avec vous à 100%. Entre chaque séance je reste disponible pour partager connaissances et encouragements. Le coaching MUTAN, c'est avant tout une aventure humaine partagée!.